こんにちは。 Tía 助産師 Lisaです。 あなたの専属助産師を作りませんか？ あなただけのMy助産師になります。 1月7日〜募集スタートします。 モニターお試し価格は下記に該当する 先着各1名様に！ ・妊娠中期(妊娠15週〜27週)の方1名...

こんにちは。Tía 助産師 Lisaです。 なーんにもしていなくても、どんな時でも呼吸は止まらない。 今回はそんな呼吸のお話を気づきをくれたヨガの観点から。 まずは… 胸いっぱい膨らませて一つ大きく呼吸をしよう。 happyをた〜っぷり吸い込んで、モヤモヤもグルグルもザワザ...

こんにちは。Tía 助産師 Lisaです。 湿気も虫も気になるこの季節。 そして、まだまだ気が緩まらない続くウイルス対策。 ご無沙汰していましたが、皆さまいかがお過ごしですか？ モヤモヤやイライラなどのストレスも増えてきちゃうような時期。...

こんにちは、Tía 助産師 Lisaです。 おうちに閉じこもりがちでも、マタニティトラブルの予防改善と安産になるためにできる事があります！ ということで、妊娠中のおうちセルフケアをご紹介。 ①腰痛の改善と予防(キャットポーズ) 四つん這いポジションからスタートです。...