こんにちは、Tía 助産師 Lisaです。 妊娠、出産でペリネやお腹周りの筋肉は衰えて最大限に緩んでいる。というお話を“妊娠〜出産とペリネ”の回でお話をしました。 今回はその後の産後から育児期(お子様を抱っこしている時期)のお話。...

こんにちは、 Tía助産師 Lisaです。 前回に続きペリネのお話です。 月経周期の黄体期(高温期相)では排卵した後から黄体ホルモン(LH)が分泌されて黄体が形成され、排卵された卵子が精子と受精して高温期が継続していると妊娠成立！というお話をしたのはご記憶にあるかと思います...

こんにちは、Tía 助産師 Lisaです。 前回、ペリネのお話で「女性の体は妊娠や出産などのイベントの有無に限らず、ペリネは毎月の月経(生理）でも、日常の姿勢や間違った腹筋運動でも、日々ダメージを受け続けています。」というお話をしました。...

こんにちは、Tía 助産師 Lisaです。 ペリネとはフランス語で骨盤底筋群を含めた会陰部全体を称した言葉。 ん？なんだか難しい。。。 骨盤周辺の筋肉たち！これだとなんとなくイメージ湧きますか？ 女性にとって、と〜っても重要な役割を担っているペリネのおはなしを今回お伝えした...